Xabier Soto, psicólogo especialista en TOC y ansiedad.

Muchas personas sufren trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) sin saberlo y, por eso mismo, no acceden a tratamientos realmente eficaces.

Existen muchos tipos de TOC y algunos no coinciden con la imagen que se suele tener de este trastorno.

A veces las compulsiones no se ven porque ocurren dentro de la mente, como en el caso del TOC puro. Otras veces se esconden por vergüenza o incomprensión. En ocasiones pueden convertirse en una auténtica pesadilla.

Muchas personas experimentan reacciones de ansiedad en distintos momentos de su vida. Es algo normal. Pero cuando la ansiedad te acompaña continuamente y no puedes quitártela de encima, o cuando te limita en tu vida a la hora de hacer cosas que quieres, es que está pasando algo más: probablemente tengas un trastorno de ansiedad.

Existe una solución para superar los trastornos de ansiedad y recuperar la tranquilidad, pero es diferente a la que se utiliza cuando son reacciones de estrés o ansiedad normales.